Videó: A muscadine magvak jók neked?
2024 Szerző: Oswald Mason | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 01:04
Ezekről ismert, hogy antioxidánsok vagy tápanyagok, amelyek megakadályozhatják vagy lassíthatják a szervezet oxidatív károsodását. Légyirtó a szőlőről kimutatták, hogy minden más szőlőfajtánál erősebb az antioxidáns, és a laboratóriumi vizsgálatok azt sugallták, hogy a szőlő magvak nagyobb az antioxidáns kapacitása, mint a szőlőhéj.
Hasonlóképpen, az emberek azt kérdezik, hogy lehet enni muscadine magvakat?
Az egész légyirtó a gyümölcs ehető. Néhány ember eszik az egész bogyóhéj, magvak , és pép. Mások inkább összenyomják a bőrt, és a pépet a szájukba dobják, és eldobják a bőrt. Megint mások szeretik köpni a magvak ki és csak eszik a pép.
A fentieken kívül biztonságos-e muscadine bőrt fogyasztani? Mivel Muscadines általában vastagabbak bőrök , ez egy előny, amikor enni ki a kezükből, bár a bőr ehető, egyesek szívesebben préselnek ki minden szőlőt, hogy a pép a szájukba kerüljön, és eldobhassák bőr (és köpd ki a magokat). Nehéz lehet a betakarításuk.
Tudja azt is, milyen egészségügyi előnyei vannak a muscadinoknak?
Légyirtó a szőlő zsírmentes, magas rosttartalmú és magas az antioxidánsokban, különösen az ellagsavban és a rezveratrolban. Az ellagsav antikarcinogén tulajdonságokat mutatott az egerek vastagbelében, tüdejében és májában. A resveratrol a jelentések szerint csökkenti a koleszterinszintet és a szívkoszorúér-betegség kockázatát.
Jók neked a szőlőmagok?
Szőlőmag gazdagok antioxidánsokban, beleértve a fenolos savakat, antocianinokat, flavonoidokat és oligomer proantocianidin komplexeket (OPC). Valójában a GSE a proantocianidinek egyik legismertebb forrása (1, 2). Íme a 10 Egészség előnyei szőlőmag kivonat, mind a tudományon alapul.
Ajánlott:
Jók neked a rost-kiegészítők?
A rostnak számos egészségügyi előnye van, beleértve a bélműködés normalizálását és a székrekedés megelőzését. A legjobb, ha a rostot táplálékból nyerjük, mert a kiegészítők nem biztosítják azt a vitamint, ásványi anyagot és egyéb tápanyagot, mint a rostban gazdag ételek. De a rost-kiegészítők hozzájárulhatnak az ajánlott napi bevitelhez
Jók neked az étcsokoládé Hershey csók?
A Special Dark Mildly Sweet Chocolate Kisses címkéjén az szerepel, hogy jó forrása a flavanol antioxidánsoknak, de a kakaó százaléka nincs feltüntetve. A szív-egészségügyi előnyök érdekében hetente háromszor fogyassz el egy 1 uncia adag magas kakaótartalmú étcsokoládét
Jók neked a növényi alapú ételek?
Ezek a diéták rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok, amelyek segítenek csökkenteni a vérnyomást és az LDL (rossz) koleszterinszintet, csökkentik a cukorbetegség kockázatát, és segítenek fenntartani az egészséges testsúlyt, amelyek mindegyike csökkentheti a szívbetegségek kockázatát. Ugyanakkor a növényi táplálék fajtái és forrásai is fontosak
Jók neked az üveges articsóka szívek?
A pácolt articsóka szívek általában keményebbek, és a pácnak köszönhetően finomabb ízűek. Az articsóka rengeteg egészségügyi előnnyel büszkélkedhet. Táplálóak, kiváló rost-, K-vitamin- és folsavforrást, nagyon jó C-vitamin- és magnéziumforrást, valamint jó mangán- és káliumforrást biztosítanak
A kedves reggeliző bárok jók neked?
A szeletek magas egészséges zsír- és rosttartalommal is rendelkeznek, ami segít teltségérzetben, miközben édes ízt ad. KIND: A KIND egészséges gabonaszeletek tápanyagokban gazdagok, és bár tartalmaznak egy kis hozzáadott cukrot, ez jellemzően alacsony, mondja Ayoob