Mennyi idő alatt hagyja el a b12 rendszert?
Mennyi idő alatt hagyja el a b12 rendszert?

Videó: Mennyi idő alatt hagyja el a b12 rendszert?

Videó: Mennyi idő alatt hagyja el a b12 rendszert?
Videó: Витамин В12 в психиатрии. 2024, Március
Anonim

A legtöbb vitamintól eltérően, B12 jelentős mennyiségben raktározódik, főként a májban, amíg nincs rá szükség test . Ha az ember abbahagyja a vitamin fogyasztását, a testé általában ezt a vitamint tárolja vesz körülbelül 3-5 év a kimerüléshez.

Ezt figyelembe véve, mennyi időbe telik, amíg a vitaminok elhagyják a szervezetet?

A zsírban oldódó vitaminok A, D, E és K elzárható a májban és test zsírt, és tároljuk a hosszú idő. A vízben oldódó vitaminok , köztük a B-komplex és vitamin C, többnyire csak rövidebb ideig tárolják. A vitamin a hiány hetekig vagy hónapokig tart, mire hatással lesz a ti Egészség.

Hasonlóképpen, mi történik, ha a b12 túl magas? Az leggyakoribb oka magas B12 ban ben az vér a közelmúltban adott vitamin-kiegészítő bevétele vagy injekciója miatt B12 . felszabadulása miatti májbetegség B12 a sérült májsejtekből be az véráram. Vesebetegség a károsodott működés miatt az vesék a felesleg kiválasztásához B12.

Ebből kifolyólag mennyi ideig tart felépülni a b12-hiányból?

6-12 hónap

Mi történik, ha abbahagyja a B12-vitamin szedését?

A betegség, a kimerültség és a legyengült immunrendszer mind lehetséges mellékhatásai lehetnek annak, ha elfelejti bevenni a táplálékkiegészítőket – különösen, ha szervezete hozzászokott a kiegészítőkhöz. vitamin bevitel. Hasonlóképpen, tápanyaghiány is előfordulhat te hosszabb távon érzékenyebbek a különféle betegségekre, sőt a depresszióra is.

Ajánlott: