Mely diófélékben a legalacsonyabb a kálium?
Mely diófélékben a legalacsonyabb a kálium?

Videó: Mely diófélékben a legalacsonyabb a kálium?

Videó: Mely diófélékben a legalacsonyabb a kálium?
Videó: Ecole Sacré-Cœur - Kan ar bobl Kistreberzh 2022 2024, Március
Anonim

Amely nyersen sózatlanul dióféléket tartalmazzák a legkevésbé összege kálium ? Mandula , a pekándió, a pisztácia és a dió a kedvenceim.

Milyen diófélékben van sok kálium?

Közepes- kálium ételek (50-200 mg adagonként): 1 uncia sózott földimogyoró, mandula , vagy kesudió (200) 1 nagy tojás (60)

Az is felmerülhet, hogy a mandulában kevés a kálium? "Minden egy uncia adag (kb. 23 mandula ) 6 gramm fehérjét és 4 gramm rostot, valamint E-vitamint (35% DV [napi érték]), magnéziumot (20% DV), riboflavint (20% DV), kalciumot (8% DV) és kálium (6 százalék DV). Továbbá, mandula terület alacsony - glikémiás indexű étel."

Egyszerűen, milyen diót ehetnek a vesebetegek?

Makadámia dió A legtöbb dió magas foszfortartalmú, és nem ajánlott vese diétát követőknek. A makadámia dió azonban finom lehetőség a veseproblémákkal küzdők számára. Foszfortartalma sokkal alacsonyabb, mint a népszerű diófélékben földimogyoró és mandula.

Ehet-e diót alacsony káliumtartalmú diéta mellett?

Diófélék , magvak és hüvelyesek, hacsak nincs megjelölve, egy az adag ½ csésze (4 uncia). Ezek élelmiszerek Van egy alacsony szintje kálium (kevesebb, mint 200 mg kálium adagonként átlagosan).

Ajánlott: