Melyik az egészségesebb pirítós vagy angol muffin?
Melyik az egészségesebb pirítós vagy angol muffin?

Videó: Melyik az egészségesebb pirítós vagy angol muffin?

Videó: Melyik az egészségesebb pirítós vagy angol muffin?
Videó: Az angol konyha rejtelmei / Mysteries of the English cuisine 2024, Március
Anonim

angol muffin valamivel alacsonyabb kalóriát tartalmaznak, mint a kenyér, 127 kalóriát tartalmaznak muffin szemben a két szelet búzakenyér 157 kalóriájával. Mindkét élelmiszer esetében ezeknek a kalóriáknak a többsége szénhidrátokból származik, amelyek hatékony üzemanyagforrások az agynak, az izmoknak és más szöveteknek.

Ebből a szempontból az angol muffin egészségesebb, mint a kenyér?

Egészségügyi előnyök: Angol muffin vs . Egyetlen szelet fehér kenyér körülbelül 70 kalóriát, 2 gramm fehérjét, 13 gramm szénhidrátot, egy gramm zsírt és körülbelül egy gramm élelmi rostot biztosít. Fél angol muffin (az adag fele) nagyjából akkora, mint egy szelet kenyér.

Az is felmerülhet, hogy melyik a legegészségesebb angol muffin? Egészséges felhasználások Válasszon egész búza ill teljes kiőrlésű Angol muffin, amilyen gyakran csak lehetséges. Az egyik tetejét mogyoró- vagy mandulavajjal és szeletelt banánnal egészítheti ki egészséges reggelinek vagy uzsonnának. Egy hasított angol muffint öntsön alacsony nátriumtartalmú paradicsomszósszal és részben sovány mozzarellával az egészséges pizza érdekében.

Hasonlóan azt kérdezik, hogy az angol muffin jó-e a fogyásnak?

Teljes kiőrlésű angol muffin Magas rosttartalmú, alacsony zsír opció kalciummal, foszforral, magnéziummal és szelénnel, teljes kiőrlésű angol muffin hogy egy nagy fogyás reggeli étel. De vigyázz, mit raksz rá. Több tonna vaj vagy zselé hozzáadásával szükségtelen kalóriákat is felhalmozhat.

Az angol muffin pirítósnak számít?

Pirítós lennie kell kenyér - alakú. A muffin még mindig a muffin , pirított vagy nem.

Ajánlott: