A kurkuma jó az ínybetegségekre?
A kurkuma jó az ínybetegségekre?

Videó: A kurkuma jó az ínybetegségekre?

Videó: A kurkuma jó az ínybetegségekre?
Videó: A Kurkuma erre is jó - mondják az emberek 2024, Március
Anonim

Kurkuma jól ismert gyulladáscsökkentő és antimikrobiális gyógynövény, így otthon is hasznos fogászati ellátás. Egy 2012-es tanulmány kimutatta, hogy a kurkumin in kurkuma megelőzheti a fogínygyulladást, ill ínybetegségek . Megfelelő használat mellett a hagyományos szájöblítőkkel összehasonlíthatóan segített eltávolítani a lepedéket, a baktériumokat és a gyulladást.

Ezzel kapcsolatban hogyan használhatom a kurkumát az ínyemre?

Vesz ¼ teáskanál kurkuma porítsd és keverd össze vízzel, hogy pasztát kapj. Dörzsölje be a pasztát íny , hagyja hatni 10 percig, majd masszírozza be íny egy percre. Öblítsük ki langyos vízzel. Ez az egyik módja annak, hogy azonnal megszabaduljon a duzzanattól íny és segít csökkenteni a fájdalmat.

Másodszor, mennyi kurkumát vegyek be gyulladáscsökkentő hatásra? Ha akarod anti - gyulladásos napi 500-1000 milligramm kurkuminoidhoz kell. Ha a fűszert önmagában használjuk, az általános ökölszabály szerint 200 milligramm van benne kurkumin egy teáskanál frissen vagy őrölten kurkuma (bár ez a forrástól és eredettől függően egy kicsit változik).

Ezzel kapcsolatban a kurkuma segít a fertőzésekben?

Kurkuma egy aranyfűszer, amit megszoktak csemege gyulladás, bakteriális fertőzések és emésztési problémák évezredek óta. Kurkumint tartalmaz, amely bizonyítottan antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatású.

Káros lehet a kurkuma?

Kurkuma LEHETSÉGES BIZTONSÁGOS, ha rövid távon vértelenítésként vagy szájvízként használják. Kurkuma általában nem okoz jelentős mellékhatásokat; néhány ember azonban tud gyomorpanaszokat, hányingert, szédülést, hasmenést tapasztal. Amíg többet nem tudunk, kerülje a túl nagy adagok szedését kurkuma.

Ajánlott: