Ihat túl sok vizet a Mayo Clinic?
Ihat túl sok vizet a Mayo Clinic?

Videó: Ihat túl sok vizet a Mayo Clinic?

Videó: Ihat túl sok vizet a Mayo Clinic?
Videó: Architecture Kata - узнай каково это быть архитектором [#ityoutubersru] 2024, Március
Anonim

Mayo Klinika Perc: Hogyan Sok Víz Kellene Te iszol ? Vizet inni elengedhetetlen a jó egészséghez. Azonban, túl sok vizet inni alacsony nátriumszintet okoz és tud enyhe vagy életveszélyes állapotot, úgynevezett hyponatraemiát eredményezhet.

Ebből mennyi vizet kell inni egy nap Mayo Clinic?

Mayo Klinika ezt a minimumot ajánlja napi bevitele víz : Nők - 11,5 csésze. Férfiak - 15,5 csésze.

Továbbá mit tegyek, ha túl sok vizet ittam? Kezelések. Azóta így sok különböző dolgok tud hiponatrémiát okozhat, a kezelés az októl függ. Ha az orvos úgy gondolja túl sok vizet iszol , lehet, hogy vissza kell vágnia. Ha te vesz vizelethajtót, kezelőorvosa megteheti készítsenek a kezelés megváltozása, így a nátrium a vérében tud vissza a normál szintre.

Tudja azt is, hogy mennyi víz túl sok egy nap?

A veséi körülbelül 5,3-7,4 gallont (20-28 litert) tudnak eltávolítani víz a nap , de óránként 27-33 unciánál (0,8-1,0 liternél) nem tudnak megszabadulni (14, 15). Ezért a hyponatraemia tüneteinek elkerülése érdekében ne igyon 0,8-1,0 liternél többet. víz óránként, átlagosan (14).

Honnan tudhatom, hogy túl sok vizet ittam?

A túlhidratáltság egyik jele ill víz a mérgezés zavartság vagy tájékozódási zavar érzése. Ez összefügg az elektrolitok, például a nátrium szintjének csökkenésével a szervezetben. Ha víz a bevitel továbbra is túlzott, tünetek tud az enyhe zavartságtól a delíriumig és görcsrohamokig terjed.

Ajánlott: