Jó a joghurt és a zabpehely együtt?
Jó a joghurt és a zabpehely együtt?

Videó: Jó a joghurt és a zabpehely együtt?

Videó: Jó a joghurt és a zabpehely együtt?
Videó: 5 ötlet reggelire 5 perc alatt! Lusta éjszakai zabliszt a fogyáshoz / Maria Mironevich 2024, Március
Anonim

Görög hozzáadása rendkívül egyszerű joghurt nak nek zabpehely . Hozzáadhatod éjszakára zab hogy sűrűbbé és krémesebbé tegye az ételt, vagy hozzáadhatja forróhoz zabpehely . A végső ízkombinációval is játszhat különböző ízek hozzáadásával joghurt . Én általában ragaszkodom a sima vagy a vaníliához, de nyugodtan váltsd fel!

Ezen kívül ízlik a joghurt és a zabpehely együtt?

Joghurt . Alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes sima vagy gyümölcsízű íz joghurt segít csökkenteni a nyájasságát zabpehely . Joghurt fehérjét és kalciumot ad az általa szállított tápanyagok keverékéhez zabpehely . Kezdje egy kanállal joghurt , majd keverj bele többet a sajátod szerint íz.

Azt is tudja, keverhetem a nyers zabot joghurttal? te keverheti a nyers zabot és gyümölcsöt tejjel, gyümölcslével ill joghurt turmixot készíteni. Először keverjük össze a zab egyedül tud segít elérni a simább textúrát vagy Ön tud áztassa a zab 10-20 percig a folyadékban, hogy kissé megpuhuljanak, mielőtt az összes hozzávalót összekeverné.

Ezt figyelembe véve egészséges-e a zabpehely joghurttal?

Ezek és más bővítmények a joghurt és zabpehely csak növeli a vércukorszintet és a benne rejlő hatások ellen hat Egészség mindkettő előnyei -- joghurt magas a fehérjetartalma és egészséges bélbaktériumok, míg zabpehely tele van oldható rosttal, ami segíthet csökkenteni a rossz LDL-koleszterinszintet, és segít a jóllakottság érzésében.

A joghurt és a zabpehely jó reggeli?

Miért van jó : A gabonafélék 5 gramm rostot tartalmaznak, és nem tartalmaz nátriumot, mondja Brown. Ezenkívül gyors és olcsó. Reggeli : Sima görög joghurt és zabpehely dióval, gyümölccsel vagy granolával.

Ajánlott: