Tartalomjegyzék:
Videó: A popcorn természetes hashajtó?
2024 Szerző: Oswald Mason | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 01:04
“ Pattogatott kukorica kiváló alacsony kalóriatartalmú módja annak, hogy több rostot vigyünk be az étrendünkbe” – mondja Prather. De ha felhalmozod a sót és a vajat, akkor visszavonhatod néhány előnyét. Pattogatott kukorica teljes kiőrlésű, és a teljes kiőrlésű gabonák mennyiségének növelése az étrendben hatékony székrekedés jogorvoslat.
Következésképpen a pattogatott kukorica kakilt?
Körülbelül öt gramm rostot tartalmazva naponta egy alma távol tartja a székrekedést. A málna (csészénként nyolc gramm rost) és a szeder (7,6 gramm csészénként) éri el a legtöbbet. Levegő-pattogtatott pattogatott kukorica . Azt nem te kell egy másik ok a Netflixhez és a lazításhoz, de pattogatott kukorica szintén nagyszerű segítség te kakil.
Ráadásul milyen ételektől fogsz azonnal kakilni? Ez a cikk 14 egészséges ételt sorol fel, amelyek segíthetnek a kakilásban.
- Almák. Az alma jó rostforrás, egy kis alma (5,3 uncia vagy 149 gramm) 4 gramm rostot biztosít (2).
- Aszalt szilva. Az aszalt szilvát gyakran használják természetes hashajtóként – és jó okkal.
- Kivi.
- Lenmagot.
- Körte.
- Bab.
- Rebarbara.
- Articsóka.
A fentieken kívül miért jó a pattogatott kukorica székrekedés ellen?
Pattogatott kukorica számára székrekedés megkönnyebbülés Air-popped pattogatott kukorica egy jó rostdús nassolni való választás, amely segíthet enyhíteni a székrekedés . Egy töltelék 3 csésze levegőt felpattant pattogatott kukorica 3,5 g rostot tartalmaz, és kevesebb, mint 100 kalóriát.
Hogyan lehet természetes módon megállítani a székrekedést?
Íme 13 természetes otthoni gyógymód a székrekedés enyhítésére
- Igyál több vizet.
- Egyél több rostot, különösen oldható, nem erjeszthető rostot.
- Gyakorolj többet.
- Igyon kávét, különösen koffeintartalmú kávét.
- Vegyünk Sennát, egy gyógynövényes hashajtót.
- Egyél probiotikus ételeket vagy szedj probiotikus kiegészítőket.
- Vény nélkül kapható vagy vényköteles hashajtók.
Ajánlott:
A juharszirup hashajtó?
A juharszirup amellett, hogy természetes, egy olyan termék, amelynek számos erénye van. Más újabb tanulmányok szerint a víz és a juharnedv korlátozza a rákos sejtek elszaporodását a prosztatában és a tüdőben. Ezenkívül a nedv hashajtó hatású. Ha nagy mennyiséget fogyaszt, akkor könnyen kimegy a WC-re
A dió hashajtó?
A dió mangánt, káliumot, cinket, kalciumot, vasat, magnéziumot, szelént és rezet tartalmaz, amelyek különféle célokat szolgálnak, beleértve a spermiumok fejlődését és a savszintézist. A dió hashajtóként is fogyasztható, mivel segít a székrekedés ellen
Mi az enyhe hashajtó?
A hashajtók különböző módon hatnak, és az egyes hashajtó típusok hatékonysága személyenként változik. Általánosságban elmondható, hogy az ömlesztett hashajtók, más néven rostkiegészítők, a legkíméletesebbek a szervezetben, és hosszú távon a legbiztonságosabbak. A Metamucil és a Citrucel ebbe a kategóriába tartoznak
A biszakodil stimuláns hashajtó?
A biszakodil a stimuláns hashajtóként ismert gyógyszerek csoportjába tartozik. A serkentő hashajtók fokozzák a bélmozgást. A Bisacodyl Laxative tablettákat nemrégiben vagy hosszan tartó székrekedés esetén használják. Műtét, szülés vagy radiológiai vizsgálat előtt a belek kiürítésére is használhatók
A padlizsán természetes hashajtó?
Természetes hashajtóként működik: A rostokban gazdag padlizsán természetes hashajtóként hatva javítja az emésztőrendszer működését. A víz és az antioxidánsok mellett rostot is biztosít, amelyek megakadályozzák az emésztőrendszer gyulladásának kockázatát, és segít a székrekedés enyhítésében is. 3