Egészséges az áfonya a kisgyermekek számára?
Egészséges az áfonya a kisgyermekek számára?

Videó: Egészséges az áfonya a kisgyermekek számára?

Videó: Egészséges az áfonya a kisgyermekek számára?
Videó: 2022. március 6-ai adás 2024, Március
Anonim

Áfonya készítsen egy nagyszerű snacket kisgyermekek vagy óvodás korú gyermekek , csecsemőknél próbáld kettévágni, vagy használd a fagyasztva is kapható kisebb vadfajtát. Csomagolja be őket gyermeké uzsonnára vagy az ebédlődobozukban egy kis újrafelhasználható műanyag edénybe, hogy ne csapódjanak össze.

Egyszerűen így van: rossz az áfonya a kisgyermekeknek?

Egész (vágatlan) gömbölyű ételek De még kicsiben is Áfonya veszélyt jelentenek. Noha igazi szuperételek, és mindennek a részét kell képezniük gyermeké diéta, Áfonya félbe kell vágni, amíg a gyermek képes biztonságosan és teljesen megrágni az ételeket.

Ezt követően a kérdés az, hogy miért jó az áfonya a gyerekeknek? Áfonya lendületet gyerekeknek reakcióidő 9%-kal a gyümölcsben lévő flavonoidoknak köszönhetően, javítva az agysejtek kommunikációját. Áfonya lendületet gyerekeknek A reakcióidő kilenc százalékkal nőtt, derült ki egy tanulmányból. A kutatók úgy vélik, hogy ez annak köszönhető, hogy a gyümölcs egy specifikus antioxidánst, az úgynevezett flavonoidokat tartalmaz.

Hasonlóképpen, mi a legjobb gyümölcs a kisgyermekek számára?

Legjobb Gyümölcsök és zöldségek számára Gyerekek A licsi a jó módja annak, hogy édességet vigyen be az étrendbe. Ők is a jó rost- és vitaminforrás. A szeder több E-vitamint tartalmaz, mint bármely más gyümölcs , ami létfontosságú a szív és az artériák védelmében.

Mi történik, ha minden nap eszel áfonyát?

A napi tál védelmet nyújthat az elhízás, a szívbetegség és a cukorbetegség ellen. Egy tál vad Áfonya egy nap számos egészségügyi probléma ellen védelmet nyújthat, beleértve az elhízást, a szívbetegségeket és a cukorbetegséget. A bogyók gazdagok polifenolokban – antioxidánsokban, amelyek védik a szív sejtjeit és segítenek csökkenteni a vérnyomást.

Ajánlott: