Milyen egészségügyi előnyei vannak a jalapenóknak?
Milyen egészségügyi előnyei vannak a jalapenóknak?

Videó: Milyen egészségügyi előnyei vannak a jalapenóknak?

Videó: Milyen egészségügyi előnyei vannak a jalapenóknak?
Videó: How to Grow Over 20 Pounds of Jalapenos in only 2 Square Feet! 2024, Március
Anonim

A jalapeñók azok A- és C-vitaminban, valamint káliumban gazdag. Ők is van karotin – egy antioxidáns, amely segíthet a sejtek károsodásának leküzdésében –, valamint a folsav, a K-vitamin és a B-vitaminok. Sokan közülük egészségügyi előnyök a kapszaicin nevű vegyületből származik. Ettől lesz csípős a paprika.

Hasonlóan azt kérdezik, hogy rossz-e mindennap jalapenót enni?

Míg biztonságos a legtöbbnél átmeneti égető érzést okozhatnak a szájban, és némelyiknél kellemetlen bélrendszeri mellékhatásokat. Ha szereti a fűszeres ételeket, és nem tapasztal semmilyen mellékhatást, jalapeños egészséges kiegészítője lehet az étrendednek.

A fentieken kívül a jalapenók jót tesznek a gyomrodnak? Jalapeños ismert, hogy adagot is biztosítanak nak,-nek antioxidánsok. A C-vitamin biztosítja ezeket az antioxidánsokat, ami segít megállítani a sejtkárosodást a szervezetben. Az antioxidánsok a baktériumok ellen is segíthetnek a gyomorban és segély ban,-ben megelőzés a gyomorból fekélyek.

Tudja azt is, hogy a jalapenó jót tesz a májnak?

Összegzés: Az új kutatások azt mutatják az napi fogyasztás nak,-nek kapszaicin, az aktív vegyület nak,-nek chili paprika, jótékony hatást fejt ki máj kár. A HSC-k azok az az érintett fő sejttípus máj fibrózis, ami az az képződés nak,-nek hegszövet válaszul máj kár.

A jalapenos jót tesz a szívednek?

Az egészségügyi előnyök a kapszaicinből (ejtsd: kap-SAY-sin) származnak, ugyanaz a vegyület, amely a chili paprikát, mint a cayenne-t, jalapeños , és habaneros olyan forró. A szíven A korábbi tanulmányok szerint a chili segíthet csökkenteni a vérnyomást, a magas koleszterinszintet és a vérrögképződést.

Ajánlott: