Tartalomjegyzék:

Milyen diófélékben van alacsony a nátriumtartalom?
Milyen diófélékben van alacsony a nátriumtartalom?

Videó: Milyen diófélékben van alacsony a nátriumtartalom?

Videó: Milyen diófélékben van alacsony a nátriumtartalom?
Videó: АРОМАТЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН В БЕЛЫХ ФЛАКОНАХ. ОБЗОР Van Cleef & Arpels, Montblanc, Lalique , Parfums de Marly 2024, Március
Anonim

Alacsony nátriumtartalmú (sózatlan) dió

  • Vásárolj most. Ingyenes szállítás.
  • Óriás egész Kesudió /Superior vegyes diós ajándék bádogtorony 59,95 USD. 9 Vélemények.
  • 14oz Óriás egész Kesudió Ajándékdoboz 32,95 dollár. 50 vélemény.
  • 12 oz pörkölt és sózott mamut pekándió ajándékdoboz 32,95 dollár. 8 vélemény.
  • Kesudió és diókeverék ajándékdoboz duó 32,95 USD. 18 vélemény.
  • Sós királyi egész makadámia 32,95 dollár. 9 Vélemények.

Azt is tudni kell, hogy mely snack ételek tartalmaznak alacsony nátriumot?

12 egészséges és kielégítő, alacsony nátriumtartalmú snack

  • 1/12. Epres turmix.
  • 2/12. Édesburgonyás steak krumpli.
  • 3/12. Sült édes és sós csicseriborsó.
  • 4/12. Olívaolaj pattogatott kukorica.
  • 5/12. Gyümölcssaláta citromos joghurtos zselével.
  • 6/12. Szárított paradicsomos hummusz.
  • 7/12. Kakaó-diós mandulavaj.
  • 8/12. Gyors és egyszerű granolaszeletek.

Ezt követően a kérdés az, hogy a sózatlan dióban van-e nátrium? Sózatlan dió héjában kiváló snack lehetőség, mert tartalmaz nem nátrium egyáltalán.

Hasonlóképpen, mit eszik alacsony nátriumtartalmú diéta alatt?

A következő élelmiszerek alacsony nátriumtartalmúak, és alacsony nátriumtartalmú étrend mellett biztonságosan fogyaszthatók:

  1. Friss és fagyasztott zöldségek (szószok nélkül): Zöldek, brokkoli, karfiol, paprika stb.
  2. Friss, fagyasztott vagy szárított gyümölcsök: bogyók, alma, banán, körte stb.
  3. Gabona és bab: szárított bab, barna rizs, farro, quinoa és teljes kiőrlésű tészta.

Mennyi a legkevesebb nátriummennyiség naponta?

Az American Heart Association (AHA) szerint a minimális élettani követelmény a nátrium kevesebb, mint 500 mg a nap - vagy kevesebb, mint a összeg egy negyed egy teáskanál konyhasóba. A legtöbb amerikai számára ezt a keveset eszik nátrium szinte lehetetlen.

Ajánlott: