Tartalomjegyzék:

Melyik a rosszabb neked a kávé vagy az energiaital?
Melyik a rosszabb neked a kávé vagy az energiaital?

Videó: Melyik a rosszabb neked a kávé vagy az energiaital?

Videó: Melyik a rosszabb neked a kávé vagy az energiaital?
Videó: Ez történik, miután MEGISZOL egy ENERGIAITALT ❗ [ TOP 5 ] MAGYAR 2024, Március
Anonim

1. Kávé Nincs kalóriája. A koffein mellett, energiaitalok általában van egy csomó cukor, ami nem segít te hosszútávon; miután elmúlik a rohanás, te újra összeomlik. Kávé , másrészt jobb a tartós energia , és te nem kell varangyos a kalóriaszámlád aznap te iszol azt

Sőt, mi a rosszabb neked a Redbull vagy a kávé?

Kávé Van neki több Koffein Mint Vörös Bika Egy 8 uncia csésze kávé 80 és 200 milligramm közötti mennyiséget tartalmaz koffein , a fajtától és a brew módszertől függően. 8,4 uncia vörös Bika 80 milligramm van a dobozban koffein . Amíg vörös Bika mértékkel iszik, a taurin valószínűleg nem jelent egészségügyi kockázatot.

Az is felmerülhet, hogy mennyi koffein van egy Monster energiaitalban a kávéhoz képest? Szörny vs . vörös Bika Koffein Most, összehasonlítani az koffein ban ben Monsterversus kávé . A MedLinePlus szerint egy 8 uncia csésze kávé 95 és 200 milligramm közötti mennyiséget tartalmaz koffein . Az egyetlen dolog, ellentétben energiaitalok , kávé (amíg a fekete) nem tartalmaz hozzáadott cukrot vagy szénhidrátot.

Azt is tudni kell, melyik energiaital működik a legjobban?

A legjobb energiaital

  1. Monster Energy Drink Zero Ultra. További vélemények megtekintése.
  2. Red Bull eredeti energiaital. További vélemények megtekintése.
  3. Zipfizz egészséges energiaital keverék.
  4. 5 órás energiaital extra erősség.
  5. VPX Bang Peach Mango energiaital.
  6. Starbucks Doubleshot energiaital kávé.
  7. VPX Redline energiaital.
  8. Rockstar Zero Carb energiaital.

Naponta hány energiaital biztonságos?

Akár 400 milligramm (mg) koffein a nap úgy tűnik, hogy biztonságos legtöbbnek egészséges felnőttek. Nagyjából ennyi koffein van négy csésze főzött kávéban, 10 doboz kólában vagy két." energia lövés" italokat . Ne feledje, hogy az italok tényleges koffeintartalma nagyon eltérő, különösen az egyes italok között energiaitalok.

Ajánlott: